受广东省体育局邀请，全红婵担任粤超联赛推广大使，为家乡湛江球队助威宣传，全红婵公开出镜的视频，让大众看到了19岁婵宝的全新模样，很多观众感慨，短短几年时间，这个曾经在奥运赛场一鸣惊人的小姑娘，已经完成了肉眼可见的蜕变，不只是外形上的改变，更是心智与综合能力的全方位成长。
镜头里的全红婵，身形相比一年前更加精瘦，脸上的婴儿肥已经完全褪去，五官轮廓愈发立体精致，整个人的气质舒展大方。熟悉全红婵的人都清楚，跳水项目对体重有着近乎严苛的要求，青春期发育带来的身体变化，曾经让她饱受体重困扰，甚至在采访中流露过内心的焦虑。为了适配竞技状态，她在饮食管理上付出了常人难以想象的努力，日复一日的自律，才换来如今匀称紧致的体态，眼前的婵宝如此消瘦，并不是简单的节食，是运动员面对发育关口，咬牙坚持训练与调理的结果，背后是不为人知的汗水与克制。
除了身材的变化，全红婵语言表达上的进步同样令人惊喜，刚拿下奥运冠军时，年少的全红婵带着浓重的家乡口音，面对镜头采访，说话还略显生涩拘谨，经常闹笑话。步入暨南大学后，全红婵在完成训练之余，坚持学习提升自我，这次宣传视频当中，全红婵的普通话流畅度明显提升，吐字清晰，谈吐从容，面对镜头不再胆怯，能够大方地向全国观众推介家乡的赛事与风土人情，谈吐上的改变，不只是语言能力的提升，更是眼界开阔、心态成熟的体现。
全红婵变瘦变美了！普通话更标准，外形上最直观的变化，莫过于全红婵一头长长的直发，长期从事跳水训练，为了训练方便，全红婵一直留着利落短发。如今蓄起的头发又长又直，发丝略带泛黄，温婉的少女气质扑面而来，不少粉丝看到造型后纷纷留言：建议把头发束起，会更有运动员干练的感觉，但也有不少人认为，留长发，也是属于少女的小美好。赛场之上，全红婵是为国争光的跳水运动员，褪去冠军光环，她也只是一个正值青春的普通女孩，拥有追求自己喜欢造型的权利。
很多人只看到全红婵发生巨变，却忽略了这份成长的来之不易。从14岁一战成名，到如今19 岁，全红婵经历过发育的阵痛、伤病的折磨，也承受过外界的舆论压力，但她没有被困境打倒，一边调整身体状态，一边抓紧学业提升自己，还不忘回馈家乡，无偿为本土体育赛事站台宣传，用自己的影响力带动家乡体育发展。
对于运动员而言，外表的改变只是表象，更珍贵的是内在的沉淀，如今的全红婵，褪去少年的懵懂稚气，多了几分沉稳与从容，期待她继续调整好身体状态，早日重返跳水赛场，也希望大众能够多一份包容，珍惜他作为运动员的拼搏，也看见她作为普通少女的成长。
全红婵变瘦变美了！普通话更标准，外形上最直观的变化，莫过于全红婵一头长长的直发，长期从事跳水训练，为了训练方便，全红婵一直留着利落短发。如今蓄起的头发又长又直，发丝略带泛黄，温婉的少女气质扑面而来，不少粉丝看到造型后纷纷留言：建议把头发束起，会更有运动员干练的感觉，但也有不少人认为，留长发，也是属于少女的小美好。赛场之上，全红婵是为国争光的跳水运动员，褪去冠军光环，她也只是一个正值青春的普通女孩，拥有追求自己喜欢造型的权利。
很多人只看到全红婵发生巨变，却忽略了这份成长的来之不易。从14岁一战成名，到如今19 岁，全红婵经历过发育的阵痛、伤病的折磨，也承受过外界的舆论压力，但她没有被困境打倒，一边调整身体状态，一边抓紧学业提升自己，还不忘回馈家乡，无偿为本土体育赛事站台宣传，用自己的影响力带动家乡体育发展。
对于运动员而言，外表的改变只是表象，更珍贵的是内在的沉淀，如今的全红婵，褪去少年的懵懂稚气，多了几分沉稳与从容，期待她继续调整好身体状态，早日重返跳水赛场，也希望大众能够多一份包容，珍惜他作为运动员的拼搏，也看见她作为普通少女的成长。
