又一起悲剧，这些也是发生在我诊所的日常，程度深浅不一而已。
那天，一个刚刚六岁的孩子来到诊所。不太会说个人感受，我们于是玩起了游戏。一个四面都是描述情绪和情感词汇的球，我们玩到Tired。我问TA，你什么时候会觉得Tired， TA说，从学校回来… 又一个词跳过来，是exhausted。那什么时候会觉得Exhausted呢？还是从学校回来。
我们都知道，一个六岁的孩子，在美国的学校里，会累成啥样呢？那TA为什么会觉得，累得筋疲力尽呢？
我还有一个上大学的孩子，告诉我，每晚都会出去聚会，去之前都会喝酒和大麻。我问TA，What role do alcohol and marijuana play? 我还给了TA作业，争取试一试，有一天不用，What do you think would happen if you went to a party without drinking or using marijuana?
酒和大麻都是coping skills，作为心理医生我很清楚。我也绝对不会去让我的客户有丝毫的负疚感。那不仅没用，且更会加重症状。但我的确会让他们去思考，既然是coping skills，它们在cope with what? 答案我自然是知道的，但我不会替他们回答。
还是这位刚刚成年的客户，我和TA分享我六岁客户的故事， TA说，他童年时候也是一样的感受。
他们都说不出来为什么，我就assume，是的，心理医生经常会assume，却不代表就是对的。因为个人的感受很私人，我永远无法替代或是臆测。
我说，我那位六岁的客户，是个小大人，永远在说着大人的话，永远在做着大人的事情。也努力在说着，大人可能希望听到的话语。你说，TA累不累。我说，TA应该是太在意，周围人是否会喜欢TA，TA是否有在犯错。当一个人无法自然自如，说出自己内心的真实的时候，的确是很消耗自己的心力的。
我的大学生客户说，正是。我继续问TA，那酒精和大麻，是否在帮助你做你自己？有了它们的加持，你的大脑就可以理所当然地停止思考，言为心声，行为心声，自然轻松。且他人也不会过于Judge you，毕竟，醉了嘛。
这些assumption 只是抛砖引玉，我的客户需要认真去思考。不过，六岁客户则是需要父母去用功了。
说到名人之后，诸如模特辛迪克劳馥，他们该是有多爱他们的孩子啊。想着都令人心疼，如是的年纪，尚未白发的父母送别心爱的孩子。
是的，只要一个社会会把人分为三六九等，只要我们的心里也有这样的分类，结果是不言而喻的。说，那中国更是如是，怎么没有大麻。呵呵，亏得中国限制这个，否则，那还了得。只是，中国是烟酒的大户。我的某客户，只用尼古丁，都很感到羞愧，要是在中国，那可是普及了。我的爸爸更是烟酒均沾，如今我才真正懂了他，可惜为时已晚。是的，我哥哥口中的一方义人，门庭若市的奶奶，无形中给了独子的儿子几多的压力。不是说是谁的错，却是足够后人引以为戒。
如何引以为戒？这个我可以写本书，当真。这篇小文，我只想提及两点，
一是，一个家庭里，“好人”也可能成为一种角色。如果一个孩子从小被放在，你要懂事，你要争气，你不能让我失望，你是这个家的希望的位置上，TA可能长大以后仍然在努力满足一个几十年前形成的期待。
这不是说我的奶奶“错了”，也不是说我的爸爸“错了”。只是一个家庭系统可能在没有任何人故意伤害谁的情况下，把压力一代一代传下去。真正的引以为戒不是， 我的奶奶当年不应该这样。而是，到我们这一代，这个模式可以停在这里。
我依然记得，我被外派美国那年，我的姑姑姑父，小镇的权威人士，竟然冒着雨来妈妈的小屋来看我，呵呵，当年，他们可是不太能瞧得上我的父母。他们让我高举家族旗帜，言下之意是，学成归来，光宗耀祖。
呵呵，我自小就不是按牌理出牌的人，我更在意自己的意愿和感受。也感恩我的妈妈，没有太多能力要求我这个那个。甚至我的母公司，高层直接和间接带话，即，若不去会如何。我们深圳公司，当真有人因此放弃的。可我不是，我从来只问自己的内心。我非常感恩自己的这一点，让我如今不仅拥有了幸福的家庭，还有了终身热爱的职业。
这也是第二点，我觉得最重要的，让孩子知道，TA可以做自己，而不必成为父母生命意义的证明。孩子可以成功，也可以普通；可以有理想，也可以不知道自己要什么；可以结婚，也可以不结婚；可以按照父母的期待生活，也可以走完全不同的路。父母可以有期待，但不能让孩子背负“实现父母人生”的任务。
我想，如果辛迪克劳馥夫妇可以做到这一点，他们的孩子就不会有今天。而文学城里，包括那个著名的紫檀，估计很多父母还在重蹈覆辙。我不以为他们是真正在爱孩子，他们更爱的还是他们自己。光宗耀祖，闪耀的是自己的“教子有方”。
而我如今眼中的爱孩子，是把孩子的生命权和体验权还给他们。且，那些所谓光耀家族的后代们，请记住，我们不能选择上一代留给我们的东西，但可以决定，哪些东西到我们这一代为止。
不以爱之名制造亏欠，不以优秀之名制造羞耻，不以道德之名给人分类。是的，哪怕我是心理医生，我能理解行为背后的需要，但我不会替他人定义他们的内心。
我如今对青少年客户的父母，说得最多的一句话就是，警惕孩子的羞耻感、负疚感，还有恐惧感。只要这三种感受在，他们的心理/精神就健康不了。
亲子之道（60）-- 孩子，你的确是太累了 – 从辛迪克劳馥儿子之死说起
Oasisflying (2026-09-22 04:26:06) 评论 (0)又一起悲剧，这些也是发生在我诊所的日常，程度深浅不一而已。
那天，一个刚刚六岁的孩子来到诊所。不太会说个人感受，我们于是玩起了游戏。一个四面都是描述情绪和情感词汇的球，我们玩到Tired。我问TA，你什么时候会觉得Tired， TA说，从学校回来… 又一个词跳过来，是exhausted。那什么时候会觉得Exhausted呢？还是从学校回来。
我们都知道，一个六岁的孩子，在美国的学校里，会累成啥样呢？那TA为什么会觉得，累得筋疲力尽呢？
我还有一个上大学的孩子，告诉我，每晚都会出去聚会，去之前都会喝酒和大麻。我问TA，What role do alcohol and marijuana play? 我还给了TA作业，争取试一试，有一天不用，What do you think would happen if you went to a party without drinking or using marijuana?
酒和大麻都是coping skills，作为心理医生我很清楚。我也绝对不会去让我的客户有丝毫的负疚感。那不仅没用，且更会加重症状。但我的确会让他们去思考，既然是coping skills，它们在cope with what? 答案我自然是知道的，但我不会替他们回答。
还是这位刚刚成年的客户，我和TA分享我六岁客户的故事， TA说，他童年时候也是一样的感受。
他们都说不出来为什么，我就assume，是的，心理医生经常会assume，却不代表就是对的。因为个人的感受很私人，我永远无法替代或是臆测。
我说，我那位六岁的客户，是个小大人，永远在说着大人的话，永远在做着大人的事情。也努力在说着，大人可能希望听到的话语。你说，TA累不累。我说，TA应该是太在意，周围人是否会喜欢TA，TA是否有在犯错。当一个人无法自然自如，说出自己内心的真实的时候，的确是很消耗自己的心力的。
我的大学生客户说，正是。我继续问TA，那酒精和大麻，是否在帮助你做你自己？有了它们的加持，你的大脑就可以理所当然地停止思考，言为心声，行为心声，自然轻松。且他人也不会过于Judge you，毕竟，醉了嘛。
这些assumption 只是抛砖引玉，我的客户需要认真去思考。不过，六岁客户则是需要父母去用功了。
说到名人之后，诸如模特辛迪克劳馥，他们该是有多爱他们的孩子啊。想着都令人心疼，如是的年纪，尚未白发的父母送别心爱的孩子。
是的，只要一个社会会把人分为三六九等，只要我们的心里也有这样的分类，结果是不言而喻的。说，那中国更是如是，怎么没有大麻。呵呵，亏得中国限制这个，否则，那还了得。只是，中国是烟酒的大户。我的某客户，只用尼古丁，都很感到羞愧，要是在中国，那可是普及了。我的爸爸更是烟酒均沾，如今我才真正懂了他，可惜为时已晚。是的，我哥哥口中的一方义人，门庭若市的奶奶，无形中给了独子的儿子几多的压力。不是说是谁的错，却是足够后人引以为戒。
如何引以为戒？这个我可以写本书，当真。这篇小文，我只想提及两点，
一是，一个家庭里，“好人”也可能成为一种角色。如果一个孩子从小被放在，你要懂事，你要争气，你不能让我失望，你是这个家的希望的位置上，TA可能长大以后仍然在努力满足一个几十年前形成的期待。
这不是说我的奶奶“错了”，也不是说我的爸爸“错了”。只是一个家庭系统可能在没有任何人故意伤害谁的情况下，把压力一代一代传下去。真正的引以为戒不是， 我的奶奶当年不应该这样。而是，到我们这一代，这个模式可以停在这里。
我依然记得，我被外派美国那年，我的姑姑姑父，小镇的权威人士，竟然冒着雨来妈妈的小屋来看我，呵呵，当年，他们可是不太能瞧得上我的父母。他们让我高举家族旗帜，言下之意是，学成归来，光宗耀祖。
呵呵，我自小就不是按牌理出牌的人，我更在意自己的意愿和感受。也感恩我的妈妈，没有太多能力要求我这个那个。甚至我的母公司，高层直接和间接带话，即，若不去会如何。我们深圳公司，当真有人因此放弃的。可我不是，我从来只问自己的内心。我非常感恩自己的这一点，让我如今不仅拥有了幸福的家庭，还有了终身热爱的职业。
这也是第二点，我觉得最重要的，让孩子知道，TA可以做自己，而不必成为父母生命意义的证明。孩子可以成功，也可以普通；可以有理想，也可以不知道自己要什么；可以结婚，也可以不结婚；可以按照父母的期待生活，也可以走完全不同的路。父母可以有期待，但不能让孩子背负“实现父母人生”的任务。
我想，如果辛迪克劳馥夫妇可以做到这一点，他们的孩子就不会有今天。而文学城里，包括那个著名的紫檀，估计很多父母还在重蹈覆辙。我不以为他们是真正在爱孩子，他们更爱的还是他们自己。光宗耀祖，闪耀的是自己的“教子有方”。
而我如今眼中的爱孩子，是把孩子的生命权和体验权还给他们。且，那些所谓光耀家族的后代们，请记住，我们不能选择上一代留给我们的东西，但可以决定，哪些东西到我们这一代为止。
不以爱之名制造亏欠，不以优秀之名制造羞耻，不以道德之名给人分类。是的，哪怕我是心理医生，我能理解行为背后的需要，但我不会替他人定义他们的内心。
我如今对青少年客户的父母，说得最多的一句话就是，警惕孩子的羞耻感、负疚感，还有恐惧感。只要这三种感受在，他们的心理/精神就健康不了。